Открытый мастер-класс: Здоровая спина и осанка

Комплекс МФР и декомпрессии позвоночника для тех, кто проводит за компьютером более 6 часов в день.

◷ 18 ОКТЯБРЯ / 11:00

↗ Спортивный лофт, наб. Реки, 14

Участие: Участие свободное

Инструктор покажет техники миофасциального релиза с теннисными мячами и роллерами, упражнения на раскрытие грудного отдела и снятие спазма в пояснице. Инвентарь предоставляется.